失恋の痛手って、周りの人には分からないほど、つらいものですよね。何事も思い通りにいかないのが人生、と分かっていても、やっぱり苦しいものです。でも、その恋の終わりにうちひしがれている時間は、立ち止まっている時間。人生長い目で見ると、後から考えれば「あのとき、立ち止まっている時間がもったいなかった！」と思う日が来るものです。そこで、人生の時間を無駄にしないために、誰よりも早く立ち直れるワザを紹介します。
失恋したときに早く乗り越えるコツは？
失恋をすると、その思いが深ければ深いほど、痛みも深く感じてしまいますよね。でも、そんな痛みから速攻で立ち直れるのって、ある意味かっこいいと思いませんか？では、早く立ち直るにはどうすればいいのでしょうか。それは、失恋で立ち直った人の考えを知ること。それをとことん実践すれば、あなたも新たな一歩が踏み出せることでしょう。失恋をすると、自暴自棄になってしまう人もいますが、それではもったいない。何もしなくていいんです。ただ、考え方を変えるだけでいいんです。コツは、行動を起こす前に、考え方と気持ちを切り替えることにあるのです。
失恋したときに早く乗り越える対策3つ
では、早速、具体的にどんな風に考えと気持ちを切り替えればいいのかをご紹介しますね。
自分の気持ちを全部吐き出して、抑えない
失恋して落ち込んで立ち止まってしまうのは、ただ頭で考えているから。気持ちを解放させてあげましょう。気が済むまで泣いたり、怒ったり、自分の不満と向き合ったりして、全部ひとりのときに履き出してしまうんです。感情はとどめておくとどんどんたまっていって、気持ちを切り替えることができません。あなたが前に進むために、自分の嫌な気持ちもぜんぶ出して、泣きたいならなき尽くしてしまいましょう。素直に自分の気持ちと向き合うことで、自分の気持ちが見えてきますよ。
彼との思い出の品、彼に関わるものをすべて処分する
片思いだった人は、彼の写真やメールアドレスなど、付き合っていた人は、彼の私物や彼に買ってもらったアクセサリーや服などを、すべて処分してしまいましょう。これは、ただものを処分するだけでなく、自分の心の中で彼と決別するために非常に有効な手段です。特に、大切にしていたアクセサリーや服を捨てるのって勇気が要りますよね。でも、勇気を持って捨てることができれば、そんな自分を誇りに思うことができるでしょう。彼との思い出を捨て、新しい自分になることを選んだ、強い女性になることができますよ。
自分の魅力・長所を洗い出してみる
失恋後、自分の悲しい、悔しい、さみしい気持ちを全部吐き出した後は、今度は、自分の魅力と長所を全部洗い出しましょう。失恋後というのは、どうしても自分に魅力がないように思えてしまいがちです。彼にとっては魅力がなかったかもしれません。それは事実です。でも、人はそれぞれ魅力に感じるところが違います。あなたの違う側面を、とても魅力的に感じてくれる人は絶対にどこかにいるはずです。だから、あなた自身が少しでも自信の持てるところを知り、そこを伸ばしていくのです。きっとそれに伴い、自分の知られざる魅力も開発されて、どんどん新しい素敵な自分が育っていくでしょう。まずは、自信を取り戻して、前進することが肝心です。
もちろん、失恋後、家にこもってばかりでは気持ちもふさぎこみがちです。何にも考えずに、好きな場所に出かけたり、好きな友達と一緒に遊びに行ったりして、前向きになれる行動を選びましょう。きっと、世界が狭かったことに気づき、今、自分はどうするべきかが見えてきますよ。
